(Bilden lånad från nätet)

Dagens motion blev en powerwalk. Favorit i repris kan man säga. *s*

Och med Sporify i telefonen går det som en dans!! Jag joggade.....(eh lufsade stämmer kanske bättre   )...nästan en fjärdedel av sträckan. Inte mycket för många av er, men MASSOR för mig, som HATAR att jogga!!! Och vet ni..?!! Jag tror att jag orkar lite mer nästa gång och det UTAN en "nära döden" upplevelse.

Kanske låter knäppt men jag somnar nöjd och lycklig i kväll!

Dagens vägning gav ett resultat på MINUS 1.1 kg!!  

Yep! Vem har sagt att måndagar e trista???!? 

Någon som kommer ihåg Speedy Gonzales??

Känner mig lite så idag! *s*

Förmiddagspromenaden avklarad!

Knappar in den på Viktklubben som "gå medel (5,6 km/h)" men så kollar jag sträckan på Eniro....det visar sig att jag går i snabbare takt!!  Så jag får redigera min motion till "Gå tuff (6,4 km/h)" vilket resulerade i ytterligare ca 50 "bonuskalorier". Fasen inte visste jag att jag var SÅ snabb! *ag*

Nu är det matlagning som står närmast på programmet. Sen kanske jag skall *harkel* byta gardiner i vard.rum och barnens rum. Julgardinerna är visst kvar!   

Ha en skön söndag!!

Var ute på "resande fot" ett tag på förmiddan så det blev en färdigrätt till lunch när jag väl kom tillbaka till jobbet. Helt okej kcal-värde, men dålig smak!  

Förde middagen blev det en "jungfrutur" i nyinköpta "walkingskorna" (inte dem jag skickade efter dock. De passade inte).

Bad stora T att dubba dem. Fick 38 st dubb/sko tror jag. Sen var det bara att ge sig ut på isiga gator.

Inga benbrott här inte!! Och det bidde 4-5 kortare joggingsträckor!!   

Nu på kvällen har det kanske blivit lite FÖR mycket godsaker, men en gång är ingen gång...eller?!?!  

Ha det gött!

(Bilden lånad från nätet)

Gjorde ett smarrigt kvällsmellis igår, det "kostar" bara 116 kcal.

3 stora salladsblad

3 skivor kalkon á 15g

1 tsk majonnäs

3 tsk senap

Lägg salladsbladen på en tallrik. Bred på pyttelite majonnäs, lägg på en kalkonskiva/blad. På med senapen. Rulla ihop.

Njutes i små tuggor. (Då räcker de längre!   )

MUMS!

Men NU är det nog dax för mamman i denna familj........

att börja leka med LEGO!!!  

Låg bra till i kalorintaget så det bidde en tunnbrödklämma med sallad, senap och kalkonkött, nedsköljt med en kopp te. Inte illa!!  

Såg "Den hemlige miljonären" på femman nyss. Nån mer som tycker att Ola kunde ha gett bort lite mer stålar??

Resultat vecka tre....plus minus NOLL!!  

Jag HAR inte fuskat......F**K!

Bara att bryta ihop och komma tillbaka.